Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Task Force Totalstrike » 1st Rifle Brigade » Моделирование USMC

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 15 ] 
  Для печати Предыдущая тема | Первое новое сообщение | Следующая тема 
Автор Сообщение
Не в сети Helmut Schulz
Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 11 апр 2011, 18:16 
GO Friend
Аватар пользователя

Награды: 33
"Серый Крест" (1) Крест за боевые заслуги (2) "Медаль Прогресса" (1)
"Бастион" (1) Честь и Верность (2) "Волчья Голова" (1)
"Скрещённые Топоры" (1) "Ветер Смерти" (3) Winterfell (6)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (1) "Знак Чемпиона" (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Вторжение (1)
Camp Matilda: Gold (1) The Few (1) Благодарность (1)
Сообщений: 1600
Личный номер: 131
Присвоен: 13.01.2002
http://www.military.com/military-fitnes ... c-training - учебка
http://usmcit.com/articles/cft-morskoj-pexoty-ssha.html - фитнес-тест
http://usmcit.com/articles/zaryadka-dlya-morpexa.html - зарядка

_________________
Jak powiadał stary góral,
Będzie Polska aż po Ural,
Za Uralem będą Chiny,
Was nie będzie skurwysyny!

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Ard Royber
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 11 май 2011, 17:41 
Curator
Curator
Аватар пользователя

Награды: 90
"Орден Равновесия" (1) "Штандарт" (2) "Серый Крест" (2)
"Платиновая Звезда" (2) "Печать Инквизитора" (1) Крест за боевые заслуги (2)
"Медаль Прогресса" (2) "Бастион" (2) "За отличную службу" (1)
Честь и Верность (4) "Медаль Поиска" (1) "Золотой Щит" (3)
Honorary Member (1) "Волчья Голова" (1) "Гамбит" (7)
"Ветер Смерти" (3) "Городской Охотник" (3) Winterfell (5)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (3) Железный почётный знак GO (1)
First Listener (1) "Знак Чемпиона" (3) Сертификат GO (5)
Сертификат TFT (1) Сертификат S.P.I. (1) Сертификат Starfleet (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Camp Matilda: Gold (1)
Ночной Террор (1) The Few (1) City Warfare (7)
GO: Western Europe (2) GO: Eastern Europe (2) Venator (1)
Constellation: Bronze (1) Constantinopolis (1) Spawn Hunter (1)
Codename Ariadna (1) Grey Level 7 (1) Благодарность (2)
Сообщений: 5495
Личный номер: 101
Присвоен: 11.03.1998
Team: GO
слушайте, давайте их в эту тему перенесём, чтобы не по ссылкам ходить, а чтобы была наглядно инфа сразу перед глазами.

_________________
Слабакам всегда не везёт - то им мешает дождь, то им слишком жарко, то ветер в лицо. А. Ройбер
"Победа зависит от доблести легионов" Г.Ю.Цезарь

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Snake Morpheus
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 11 май 2011, 20:29 
Лорд комментария
Аватар пользователя

Награды: 11
Крест за боевые заслуги (1) "Скрещённые Топоры" (1) Winterfell (1)
Ночная Операция (2) "Белый Шеврон" (1) Вторжение (1)
Camp Matilda: Gold (1) Ночной Террор (1) The Few (1)
Благодарность (1)
Сообщений: 975
Личный номер: 0
А толку?

_________________
Набор рекрутов
Мы в Вконтакте
Трудно быть всё время человеком! Люди мешают!
Если бы не сок "Добрый", я бы так и продолжал убивать.

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Sederic Carpentrie
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 11 май 2011, 23:42 
Iterator
Iterator
Аватар пользователя

Награды: 47
"Платиновая Звезда" (1) Крест за боевые заслуги (1) "Алый Крест" (1)
"Бастион" (1) Честь и Верность (2) "Золотой Щит" (1)
Honorary Member (1) "Гамбит" (1) "Ветер Смерти" (3)
"Городской Охотник" (1) Winterfell (6) Ночная Операция (4)
"Чемпион Равновесия" (1) "Белый Шеврон" (3) Железный почётный знак GO (1)
First Listener (1) Сертификат GO (2) Сертификат TFT (1)
Сертификат Starfleet (1) Вторжение (1) Camp Matilda: Gold (1)
The Few (1) City Warfare (4) GO: Western Europe (1)
GO: Eastern Europe (1) Venator (1) Constellation: Bronze (1)
Grey Level 4 (1) Благодарность (1) Строгий выговор (1)
Сообщений: 802
Личный номер: 205
Присвоен: 12.12.2008
Team: Wolfpack
Упрощение пути для слабых духом.
сделаем, но завтра...

_________________
pew pew pew

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Ard Royber
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 12 май 2011, 08:13 
Curator
Curator
Аватар пользователя

Награды: 90
"Орден Равновесия" (1) "Штандарт" (2) "Серый Крест" (2)
"Платиновая Звезда" (2) "Печать Инквизитора" (1) Крест за боевые заслуги (2)
"Медаль Прогресса" (2) "Бастион" (2) "За отличную службу" (1)
Честь и Верность (4) "Медаль Поиска" (1) "Золотой Щит" (3)
Honorary Member (1) "Волчья Голова" (1) "Гамбит" (7)
"Ветер Смерти" (3) "Городской Охотник" (3) Winterfell (5)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (3) Железный почётный знак GO (1)
First Listener (1) "Знак Чемпиона" (3) Сертификат GO (5)
Сертификат TFT (1) Сертификат S.P.I. (1) Сертификат Starfleet (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Camp Matilda: Gold (1)
Ночной Террор (1) The Few (1) City Warfare (7)
GO: Western Europe (2) GO: Eastern Europe (2) Venator (1)
Constellation: Bronze (1) Constantinopolis (1) Spawn Hunter (1)
Codename Ariadna (1) Grey Level 7 (1) Благодарность (2)
Сообщений: 5495
Личный номер: 101
Присвоен: 11.03.1998
Team: GO
не просто упрощение пути, но и насыщение контентом :)

_________________
Слабакам всегда не везёт - то им мешает дождь, то им слишком жарко, то ветер в лицо. А. Ройбер
"Победа зависит от доблести легионов" Г.Ю.Цезарь

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Sederic Carpentrie
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 21 окт 2012, 17:15 
Iterator
Iterator
Аватар пользователя

Награды: 47
"Платиновая Звезда" (1) Крест за боевые заслуги (1) "Алый Крест" (1)
"Бастион" (1) Честь и Верность (2) "Золотой Щит" (1)
Honorary Member (1) "Гамбит" (1) "Ветер Смерти" (3)
"Городской Охотник" (1) Winterfell (6) Ночная Операция (4)
"Чемпион Равновесия" (1) "Белый Шеврон" (3) Железный почётный знак GO (1)
First Listener (1) Сертификат GO (2) Сертификат TFT (1)
Сертификат Starfleet (1) Вторжение (1) Camp Matilda: Gold (1)
The Few (1) City Warfare (4) GO: Western Europe (1)
GO: Eastern Europe (1) Venator (1) Constellation: Bronze (1)
Grey Level 4 (1) Благодарность (1) Строгий выговор (1)
Сообщений: 802
Личный номер: 205
Присвоен: 12.12.2008
Team: Wolfpack
Статья из men health:
Вложение:
marines-training_1.jpg
marines-training_1.jpg [ 341.21 KiB | Просмотров: 33115 ]

Вложение:
marines-training_2.jpg
marines-training_2.jpg [ 312.03 KiB | Просмотров: 33110 ]

_________________
pew pew pew

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Ard Royber
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 22 окт 2012, 08:11 
Curator
Curator
Аватар пользователя

Награды: 90
"Орден Равновесия" (1) "Штандарт" (2) "Серый Крест" (2)
"Платиновая Звезда" (2) "Печать Инквизитора" (1) Крест за боевые заслуги (2)
"Медаль Прогресса" (2) "Бастион" (2) "За отличную службу" (1)
Честь и Верность (4) "Медаль Поиска" (1) "Золотой Щит" (3)
Honorary Member (1) "Волчья Голова" (1) "Гамбит" (7)
"Ветер Смерти" (3) "Городской Охотник" (3) Winterfell (5)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (3) Железный почётный знак GO (1)
First Listener (1) "Знак Чемпиона" (3) Сертификат GO (5)
Сертификат TFT (1) Сертификат S.P.I. (1) Сертификат Starfleet (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Camp Matilda: Gold (1)
Ночной Террор (1) The Few (1) City Warfare (7)
GO: Western Europe (2) GO: Eastern Europe (2) Venator (1)
Constellation: Bronze (1) Constantinopolis (1) Spawn Hunter (1)
Codename Ariadna (1) Grey Level 7 (1) Благодарность (2)
Сообщений: 5495
Личный номер: 101
Присвоен: 11.03.1998
Team: GO
"пикирующий бомбардировщик" оказался опасен после завтрака :)

_________________
Слабакам всегда не везёт - то им мешает дождь, то им слишком жарко, то ветер в лицо. А. Ройбер
"Победа зависит от доблести легионов" Г.Ю.Цезарь

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети John Pain
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 07 янв 2013, 00:12 
Семижды семь комментариев
Аватар пользователя

Награды: 10
"Скрещённые Топоры" (1) "Ветер Смерти" (1) Winterfell (3)
Ночная Операция (3) The Few (1) Благодарность (1)
Сообщений: 96
Личный номер: 220
Присвоен: 10.11.2012
Проверь себя фитнес тест КМП

http://www.youtube.com/watch?v=KX84oovDsCQ

_________________
Немцы соснули, а немки соснули в четырех оккупационных зонах (с)

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Helmut Schulz
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 07 янв 2013, 02:17 
GO Friend
Аватар пользователя

Награды: 33
"Серый Крест" (1) Крест за боевые заслуги (2) "Медаль Прогресса" (1)
"Бастион" (1) Честь и Верность (2) "Волчья Голова" (1)
"Скрещённые Топоры" (1) "Ветер Смерти" (3) Winterfell (6)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (1) "Знак Чемпиона" (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Вторжение (1)
Camp Matilda: Gold (1) The Few (1) Благодарность (1)
Сообщений: 1600
Личный номер: 131
Присвоен: 13.01.2002
читал про этот тест в бумажном варианте еще)

_________________
Jak powiadał stary góral,
Będzie Polska aż po Ural,
Za Uralem będą Chiny,
Was nie będzie skurwysyny!

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Snake Morpheus
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 07 янв 2013, 15:37 
Лорд комментария
Аватар пользователя

Награды: 11
Крест за боевые заслуги (1) "Скрещённые Топоры" (1) Winterfell (1)
Ночная Операция (2) "Белый Шеврон" (1) Вторжение (1)
Camp Matilda: Gold (1) Ночной Террор (1) The Few (1)
Благодарность (1)
Сообщений: 975
Личный номер: 0
Надо-ли, все это в страйкболе?
Вложение:
poke02.gif
poke02.gif [ 2.59 MiB | Просмотров: 37339 ]

_________________
Набор рекрутов
Мы в Вконтакте
Трудно быть всё время человеком! Люди мешают!
Если бы не сок "Добрый", я бы так и продолжал убивать.

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети leva
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 07 янв 2013, 21:33 
Семёрка

Сообщений: 9
ИМХО это нужно везде ))

Лично для меня этот тест - это такая планка, к которой в результате своих беговых и скромных фитнес-тренровок. Те самые 20 подтягиваний, 3 км за 18 минут и сколько-то там пресса...

Ну и система подготовки - почему нет? Когда никакой нет, надо же что-то взять за основу.


В копилку ссылок: https://docs.google.com/document/d/187B ... EFi8o/edit

_________________
Если вы смотрите телевизор, то вы привыкли, что хорошие парни всегда побеждают плохих.
И так всегда кроме девятичасовых новостей.

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Helmut Schulz
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 07 янв 2013, 23:01 
GO Friend
Аватар пользователя

Награды: 33
"Серый Крест" (1) Крест за боевые заслуги (2) "Медаль Прогресса" (1)
"Бастион" (1) Честь и Верность (2) "Волчья Голова" (1)
"Скрещённые Топоры" (1) "Ветер Смерти" (3) Winterfell (6)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (1) "Знак Чемпиона" (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Вторжение (1)
Camp Matilda: Gold (1) The Few (1) Благодарность (1)
Сообщений: 1600
Личный номер: 131
Присвоен: 13.01.2002
смотря о каком страйкболе идёт речь. кеды, кзс маска-цекатуха и калачамэ наперевес - это ведь тоже называют страйкболом)

_________________
Jak powiadał stary góral,
Będzie Polska aż po Ural,
Za Uralem będą Chiny,
Was nie będzie skurwysyny!

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети leva
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 07 янв 2013, 23:24 
Семёрка

Сообщений: 9
Ну, для такого наверно не нужно. Но это ведь не про нас, не правда ли?

_________________
Если вы смотрите телевизор, то вы привыкли, что хорошие парни всегда побеждают плохих.
И так всегда кроме девятичасовых новостей.

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Ard Royber
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 04 июл 2013, 09:49 
Curator
Curator
Аватар пользователя

Награды: 90
"Орден Равновесия" (1) "Штандарт" (2) "Серый Крест" (2)
"Платиновая Звезда" (2) "Печать Инквизитора" (1) Крест за боевые заслуги (2)
"Медаль Прогресса" (2) "Бастион" (2) "За отличную службу" (1)
Честь и Верность (4) "Медаль Поиска" (1) "Золотой Щит" (3)
Honorary Member (1) "Волчья Голова" (1) "Гамбит" (7)
"Ветер Смерти" (3) "Городской Охотник" (3) Winterfell (5)
Ночная Операция (4) "Белый Шеврон" (3) Железный почётный знак GO (1)
First Listener (1) "Знак Чемпиона" (3) Сертификат GO (5)
Сертификат TFT (1) Сертификат S.P.I. (1) Сертификат Starfleet (1)
Страж Равновесия (1) Cерый Гарнизон (1) Восточный Фронт: 1-я степень (1)
Форт-Штерн (1) Первый Удар (1) Camp Matilda: Gold (1)
Ночной Террор (1) The Few (1) City Warfare (7)
GO: Western Europe (2) GO: Eastern Europe (2) Venator (1)
Constellation: Bronze (1) Constantinopolis (1) Spawn Hunter (1)
Codename Ariadna (1) Grey Level 7 (1) Благодарность (2)
Сообщений: 5495
Личный номер: 101
Присвоен: 11.03.1998
Team: GO





_________________
Слабакам всегда не везёт - то им мешает дождь, то им слишком жарко, то ветер в лицо. А. Ройбер
"Победа зависит от доблести легионов" Г.Ю.Цезарь

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Не в сети Snake Morpheus
Re: Физическая подготовка и нормативы USMC
Непрочитанное сообщение 26 апр 2014, 00:35 
Лорд комментария
Аватар пользователя

Награды: 11
Крест за боевые заслуги (1) "Скрещённые Топоры" (1) Winterfell (1)
Ночная Операция (2) "Белый Шеврон" (1) Вторжение (1)
Camp Matilda: Gold (1) Ночной Террор (1) The Few (1)
Благодарность (1)
Сообщений: 975
Личный номер: 0

_________________
Набор рекрутов
Мы в Вконтакте
Трудно быть всё время человеком! Люди мешают!
Если бы не сок "Добрый", я бы так и продолжал убивать.

Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Автор Сообщение
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 15 ] 

Список форумов » Task Force Totalstrike » 1st Rifle Brigade » Моделирование USMC

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB